7招改善失眠淺眠 睡眠障礙是現代人通病，舉凡失眠、淺眠、嗜睡症等都屬於睡眠障礙的一種，如何檢測自己是否有睡眠障礙症狀？ 治療睡眠障礙看什麼科？ 7招教你改善睡眠障礙。 2023-02-23 ．文 ／ 游奕凱 ．責任編輯 ／ 陳祖晴 ．出處 ／ 康健編輯部 ．圖片來源 ／ Pexels 字級 收藏 分享 台灣人的安眠藥使用量在全球列入前段班，睡眠障礙已是不容忽視的國民病。 新冠肺炎疫情爆發後，不少人確診過，也出現睡眠障礙問題。 推薦閱讀：8種「助眠食物」改善失眠! 幫助入睡、提升睡眠品質 睡眠障礙是什麼？ 睡眠是人體最重要的修復機制之一，良好的睡眠品質除了使活力充沛外，更能讓大腦的思緒清晰且對健康大有助益。
東華鴿子的死與生 朱浩一 · 生態/環境 · 2023-09-11 那是人與野生動物暫時和解的瞬間，那是生命誕生的魔力與魅力，那是我們離開充滿刺激的方寸螢幕，活在此時此刻的難得時光。 五年前，我們這對來自繁華都市的父母，在坐擁藍天綠山大海的野性花蓮，誕下了一個女兒。 而常年缺乏運動、年紀三十有八的我，面對這個精力無限的小動物，著實是毫無招架之力。 幸好，我們住的地方就離東華大學不遠。 東華大學的壽豐校區，有高達兩百五十一公頃的面積，裡面能散步，能借書，能吃飯，偶爾假日還有市集能逛，身軀小小的她，對這個天大地大的玩樂場十分滿意。 與此同時，她也喜愛觀察東華校園內的某種動物。 不是東湖粼粼綠水中的鯉魚，不是忙著攀爬樹幹的松鼠，不是偶爾能聞其叫聲的小貓頭鷹鵂鶹，而是身影幾乎無所不在的鴿子。
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永生花又稱不凋花，通常是用鮮花透過特殊的製作工藝，將花朵中的水分和樹脂成分進行替換，使其能夠長時間保存而不枯萎。 永生花通常被認為象徵著永恆和真愛，因此常被用來裝飾家居或贈送情人。 然而，一些風水專家卻認為永生花會招惹爛桃花，原因在於花朵本身具有招蜂引蝶的效果，而永生花經過特殊處理後，其效果可能會更為強烈。 值得注意的是，這種說法並沒有科學依據，也沒有任何研究可以證明永生花會招惹爛桃花。 但對此感到不安的人，可以選擇避免在家中擺放永生花，但若不以為意則可視個人喜好決定擺放，畢竟，感情運勢的好壞取決於許多因素，包括自身條件、人際關係、個性特質等，與永生花之間的關聯性實際上很小。 姊妹淘｜永生花之風水擺設! Watch on 內容目錄 永生花可以放房間嗎？
「三方」（Quadruplicities）是將十二星座按照四大元素分類，每一類包含三個星座：火象（牡羊、獅子、射手），土象（金牛、處女、魔羯），風象（雙子、天秤、水瓶），水象（巨蟹、天蠍、雙魚）。 一般認為，火象是比較熱情外放的，土象實際而穩重，風象睿智而充滿好奇心，水象直覺力強而情感豐富。 「四正」又稱為「模式」（modalities），指的是星座的特質，以及各星座在其相應季節中的位置。 將十二星座分成三組，每組各有四個星座： 啟動（Cardinal）：牡羊、巨蟹、天秤、魔羯 發生在季節改變之始，因此啟動星座個性主動且行動力佳。 固定（Fixed）：金牛、獅子、天蠍、水瓶 位於四季中間，因此象徵穩定、持續。 變動（Mutable）：雙子、處女、射手、雙魚
面相 山根是指两眼之间的鼻子根部，鼻梁的位置，相学中鼻子称为中岳嵩山，额头称为南岳衡山，两山相交之处的最低点，称为山之根。 一个人的山根长得好不好，不但直接影响到我们的美观，还会影响到我们的运势 1. 在面相学…
二：古人确定方位原则 古人为什么在书中，在图示里将上方确定为南方，而不定为其它方位呢？ 它源于易学理论，凡学过易学的人士都知道： A，在周易的"先天八卦图示"中，位于上面的卦象是乾卦，乾卦代表天，我们站在地球上用肉眼看到的天是处在上面的，故，天在上，所以，按照天地定位的标准，在"先天八卦图示"中： 位于上面的卦象为乾卦，乾卦代表天； 位于下面的卦象为坤卦，坤卦代表地。 B，在周易的"后天八卦图示"中，位于上面的卦象是离卦，离卦代表太阳，太阳高高的挂在天上，我们用肉眼看到的太阳是位于天上而不是处于下面的。 离卦为火，又代表南方，所以，在"后天八卦图示"中处于上面的卦象为离卦，离卦代表太阳、代表南方，位于下面的卦象为坎卦，坎卦代表水，代表北方。
传统建筑四合院里的倒座房，是指建筑平面布局中，将房屋倒倾一定角度而布置的一种特殊房型。 在古代中国，这种房屋建筑在一些重要场所如宫殿、陵墓、庙宇等也常被使用。 而在四合院里，倒座房则被视为一种尊贵而独特…
坐落於武陵農場、位於台中市和平區與新竹縣尖石鄉交界、屬於雪山東北稜脈的品田山（3,524M）、池有山（3,303M）、桃山與喀拉業山，合稱「武陵四秀」；攀登這四座各具特色的山頭，皆須從武陵山莊起登，至桃山瀑布岔路分為池有山步道（品田山、池有山）與桃山步道（桃山、喀拉業山），若選擇夜宿新達山屋兩天一夜攀登兩秀與三秀，則較為愜意，我和同事一日來回攀登品田與池有山，則選擇前一天出發，住在武陵農場小木屋。 其中品田山為四秀之最高峰，抵達山頂前必須先下切以險峻聞名的「品田斷崖」再往上；而池有山則屬於較平緩的山頭，通過池有山後抵達新達山屋前的山徑上，有一棵池有步道著名的地標「池有名樹」坐落在崖邊。
睡覺不能朝哪
